Najveći fokus je stavljen na prevenciju lošeg držanja, popravljanja pokreta i unaprjeđenja kvalitete života kroz poboljšanje posture i mobilnosti 3 puta tjedno po sat vremena.
60€Month
Funkcionalni trening
MOST POPULAR
Ova vrsta treninga uključuje vježbe koje se temelje na prirodnim pokretima tijela kao što su hodanje, trčanje, čučnjevi, skokovi, dizanje i potiskivanje težine 3 puta tjedno po sat vremena.
50€Month
Mama/tata/beba
Vježbe s bebom pomaži i u toniranju mišića trbuha, leđa i zdjelice, pomažući tijelu da se vrati u formu prije trudnoće. Osim toga, vježba može pomoći u poboljšanju raspoloženja i energije mame i tate. 2 puta tjedno po sat vremena.
50€Month
Prenatal fitness
Vježbe su nježne i prilagođene trudnicama. Prati se mogućnosti, stanje trudnice, ali i raspoloženje grupe prilikom izvođenja spomenutih vježbi. 3 puta tjedno po sat vremena.
50€Month
Postnatal fitness
Vježbe su nježne i prilagođene trudnicama. Prati se mogućnosti, stanje trudnice, ali i raspoloženje grupe prilikom izvođenja spomenutih vježbi. 3 puta tjedno po sat vremena.
30€Month
Sportske jaslice
Navedene vježbe su preporučene za djecu od 1,5 do 3 godine. Motoričke vježbe za malu djecu igraju ključnu ulogu u njihovom tjelesnom i kognitivnom razvoju. Održava se jednom tjedno po 45 minuta.
40€Month
Mala škola sporta
Navedene vježbe su preporučene za djecu od 3 do 7 godine. Uključivanjem u aktivnosti koje promiču tjelesnu koordinaciju i snagu, mala djeca ne samo da poboljšavaju svoje motoričke vještine, već i postavljaju čvrste temelje za svoj kognitivni i društveni rast. 2 puta tjedno po 45 minuta.
50€Month
Recharge program
Ovaj program je posvećen vježbama pokretljivosti i fleksibilnosti zglobova koje su važne za održavanje zdravog tijela i poboljšanje tjelesne izvedbe. Navedene vježbe su usmjerene na poboljšanje raspona zglobova kako bi samim time omogućila lakše kretanje i smanjenje rizika od ozljeda. 2 puta tjedno po sat vremena.
20€
Individualni trening
Individualni trening s cijenom od 20 eura po dolasku, a trening traje sat vremena.
20€
Online trening
Online trening iz udobnosti Vašeg doma po cijeni od 20 eura po treningu, a trening traje sat vremena.
